กินอาหารปลอดพิษ ชีวิตปลอดภัย          Magcartoon Playground : สวนหย่อมแม็กการ์ตูน อ่านหัวข้อก่อนหน้า :: อ่านหัวข้อถัดไป   ผู้ตั้ง ข้อความ ID: 6946 allway77 stage 1 ลงสนาม: 01 08 2008 Point: 74 Game Points: 0      ตอบเมื่อ: 07/08/2008 15:40    เรื่อง: กินอาหารปลอดพิษ ชีวิตปลอดภัย การรับประทานอาหาร นอกจากจะเลือกทานที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์แล้ว ยังต้องพิจารณาถึงที่มาของอาหารเหล่านั้น และการปรุงอย่างถูกสุขลักษณะอีกด้วย ซึ่งสารพิษต่างๆที่พบบ่อยในอาหาร มีวิธีสังเกต และหลีกเลี่ยงดังนี้ สารเร่งเนื้อแดง แหล่งอาหารที่พบ : เนื้อหมู การสังเกต : เนื้อหมูมีสีแดงผิดปกติ อันตราย : มะเร็งจากสารเคมีสะสมในร่างกาย หัวใจเต้นผิดปกติ นอนไม่หลับ มึนงง คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ เป็นลม อาจเสียชีวิตได้ การเลือก : เลือกเนื้อหมูที่มีสีธรรมชาติ ไม่มีสีแดงผิดปกติ เลือกซื้อจากแหล่งผลิต ที่ได้รับการรับรองคุณภาพ สารฟอกขาว แหล่งอาหารที่พบ : ขิงซอย ถั่วงอก น้ำตาลปี๊บ และหน่อไม้ดอง การสังเกต : อาหารที่มีสีซีดขาวกว่าปกติ อันตราย : คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ ความดันต่ำ ไตวาย อาจเสียชีวิตได้ การเลือก : เลือกซื้ออาหารที่มีสีธรรมชาติ เลือกซื้อจากแหล่งผลิต ที่ได้รับการรับรองคุณภาพ สีผสมอาหาร แหล่งอาหารที่พบ : ผักดอง แหนมข้าวเกรียบ ลูกชิ้น ไส้กรอก หมูยอ ทอดมัน กุนเชียง ไอศกรีม ขนมหวาน เยลลี่ การสังเกต : อาหารมีสีผิดปกติจากสีธรรมชาติ อันตราย : อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเดิน น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ตับและไตอักเสบ มะเร็งจากสารเคมีสะสมในร่างกาย และพิษจากโลหะหนัก การเลือก : เลือกซื้ออาหารที่ไม่ผสมสี ฟอร์มาลิน แหล่งอาหารที่พบ : ผักสด อาหารทะเล การสังเกต : ผักที่มีลักษณะแข็ง กรอบผิดปกติ ปลาหรือกุ้งเนื้อแข็งแต่บางส่วนเปื่อยยุ่ย อันตราย : เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง และเยื่อบุทางเดินหายใจ คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องอย่างรุนแรง หมดสติได้ การเลือก : เลือกผักที่มีลักษณะใบเขียวสด ลำต้นกรอบตามธรรมชาติ ใบไม่เหลืองซีด เลือกผักที่มีรูพรุน ผักอนามัยหรือผักกางมุ้ง เลือกอาหารทะเลสด เนื้อไม่เปื่อยยุ่ย สีไม่ผิดปกติ อาหารทะเลต้องวางจำหน่ายในน้ำแข็งตลอดเวลา ล้างอาหารให้สะอาดก่อนปรุง บอแรกซ์ แหล่งอาหารที่พบ : ผักกาดดอง ลูกชิ้น หมูยอ มะม่วงดอง กล้วยทอด มันทอด ผักสดบางชนิด การสังเกต : อาหารมีลักษณะกรุบกรอบผิดปกติ อันตราย : อาเจียน น้ำหนักลด มีผื่นคันที่ผิวหนัง อาจอาเจียนเป็นเลือด ปวดท้อง กรวยไตอักเสบ และเสียชีวิตได้ การเลือก : หลีกเลี่ยงอาหารที่สงสัยว่ามีบอแรกซ์ เลือกซื้ออาหารจากแหล่งผลิต ที่เชื่อถือได้ สารกันรา แหล่งอาหารที่พบ : ผักดอง ผลไม้ดอง การสังเกต : ผักดอง ผลไม้ดองที่น้ำดองดูใสกว่าปกติ อันตราย : ทำลายเยื้อบุกระเพาะอาหารและลำไส้ เป็นผื่นคัน อาเจียน หูอื้อ การเลือก : เลือกอาหารที่สดใหม่จากแหล่งผลิตที่มีป้ายรับรอง ยาฆ่าแมลง แหล่งอาหารที่พบ : ผักสด ผลไม้สด ปลาแห้ง เป็นต้น การสังเกต : ผัก และผลไม้ดูสมบูรณ์ไม่มีรอยกัดแทะของแมลง ปลาแห้งที่ไม่มีแมลงวันตอม อันตราย : คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเดิน อาจมีพิษเฉียบพลัน กล้ามเนื้อสั่น กระสับกระส่าย ชักกระตุก หมดสติ หายใจขัดและอาจหยุดหายใจได้ ในระยะยาว อาจสะสมในร่างกาย เป็นมะเร็งได้ การเลือก : เลือกบริโภคผัก ผลไม้ตามฤดูกาล หรือผักพื้นบ้าน เลือกผัก ที่มีรูการเจาะของแมลง เลือกซื้อจากแหล่งที่ได้ป้ายรับรองแล้ว ที่มา: คู่มือ เคล็ดลับสุขภาพดี จาก สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ(สปสช.) รวบรวมข้อมูลโดย: งานพัฒนาและจัดการสารสนเทศ ฝ่ายเทคโนโลยีสารสนเทศห้องสมุด ขึ้นไปข้างบน ID: 6892 Kalifa stage 10 ลงสนาม: 30 07 2008 Point: 2467 View My Character Game Points: 459      ตอบเมื่อ: 07/08/2008 22:32    เรื่อง: ดังนั้น การเลือกซื้ออาหาร ต้องเลือกอย่างถูกวิธีค่ะ เดี๋ยวนี้ อันตราย มักอยู่ใกล้ตัวเสมอ วันดีคืนดี ท่านอาจจะได้ไปเฝ้าท่านยมบาล ก็เป็นได้ สุดท้ายนี้ก็ขอให้ทุกๆคนรับษาสุขภาพให้ดีๆนะจ๊ะ การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ ..... By. Kalifa. ขึ้นไปข้างบน แสดงเฉพาะข้อความที่ตอบในระยะเวลา: แสดงทั้งหมด1 วัน7 วัน2 สัปดาห์1 เดือน3 เดือน6 เดือน1 ปี เรียงจากเก่า-ใหม่เรียงจากใหม่-เก่า         Magcartoon Playground : สวนหย่อมแม็กการ์ตูน หน้า 1 of 1   Contact Us Terms of Use l Privacy Policy l Legal Disclaimer   TM & ©1999-2008 Binary Neighborhood Co., Ltd. [ Binhood Studio ] Use of this site signifies your agreement to the Terms of Use.